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经常站着能瘦腿吗

经常站着能瘦腿吗?在每天的时候,所有的人都会不经意的站上一会儿,可能是需要处理的事情需要站着,也可能是坐着的时间太久了,需要起来站一站,其实站一站对我们的身体也是有一定好处的,那么经常站着能瘦腿吗?让我们一起来了解下吧。

经常站着能瘦腿吗

长时间站立是可以瘦腿的。站立确实会为人体消耗一部分的能量,适当的正确的站立姿势确实会燃烧身体热量,有一定的减肥瘦腿功效,但是不可以久站。一般来说,一天之中有超过7个小时的站立时间就属于久站了,对于一些职业来说,这是家常便饭,而且有的女性朋友还要穿着高跟鞋久站,这种超长时间的站立方式会消耗身体的热量,初期可能会发现自己的腿会随着久站而变细,但是长期如此腿部肌肉会横向变粗变结实,甚至会引发静脉曲张,严重时腿部会红肿疼痛,所以想要通过这种久站方式来瘦腿,是不提倡的。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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