勤奋的减肥小编 运动的意义大家其实内心多有了解，总归来说参与运动对身体有很大好处，不过大家在练习时多数是以有氧运动为主，像跑步、跳绳、爬山、骑单车这些都是有氧运动，且是生活中较为常见，大多数人在开始运动时，往往是以这些运动为主。对于那些运动达人来说，参与有氧运动之外，也会选择无氧运动。如何区别这两种运动，有氧运动有哪些无氧运动有哪些呢？
有氧运动有哪些无氧运动有哪些
运动的意义大家其实内心多有了解，总归来说参与运动对身体有很大好处，不过大家在练习时多数是以有氧运动为主，像跑步、跳绳、爬山、骑单车这些都是有氧运动，且是生活中较为常见，大多数人在开始运动时，往往是以这些运动为主。对于那些运动达人来说，参与有氧运动之外，也会选择无氧运动。如何区别这两种运动，有氧运动有哪些无氧运动有哪些呢？
有氧运动有哪些无氧运动有哪些
