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脾虚怎么减肥

脾虚型肥胖症状表现是容易出现腹胀、口舌泛粘腻、大便稀糖……,如果身体时常出现这些症状,而且从外形上看体型偏胖,那么基本上与脾虚有很大关系,需要解决的不仅是肥胖问题,还要通过一些方法,改善脾虚气虚这种现象,否则很容易增加一些疾病的发生率,那脾虚怎么减肥?

脾虚怎么减肥

1、调理脾虚问题可通过一日三餐、药物调理以及按摩调理,三种方法效果最好。在饮食方面适当多吃一些有助于利尿排湿的食物,比如红豆,冬瓜,玉米等,最好不要吃酸性食物,否则容易增加脾胃运动功能,比如像牛奶、鱼肉等,可多吃一些寒性食物,像糯米、山药,能满足机体所需要的各种营养成分之外,还能保持大便通畅,可以说一日三餐结构安排如何,对于脾虚肥胖的人来说非常重要,除此之外三分要有规律,定时定量,不能暴饮暴食。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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