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减肥一定要喝脱脂牛奶吗

减肥一定要喝脱脂牛奶吗?这是不少人想了解这个问题,有很多人都知道,在减肥期间要注意合理控制饮食,不仅要多吃些具有减肥作用的食物,同时还要保证各种营养物质的摄入量。而且适当的喝些牛奶有利于减肥成功,那么,减肥一定要喝脱脂牛奶吗?一起来看下面的介绍。

减肥一定要喝脱脂牛奶吗

脱脂牛奶一般不会增加太多的体重,脱脂牛奶虽然没有脂肪,但是还是含有碳水化合物的,减肥不用一定要喝脱脂牛奶,全脂牛奶对减肥的影响也不会很大,导致变胖不是奶的原因,与饮食习惯和运动情况有关。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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