您的位置 首页 减肥资讯

瘦脸操真的能瘦脸吗

瘦脸操真的能瘦脸吗?有很多爱美的女性朋友想了解这个问题。有不少女性由于脸上的赘肉太多而烦恼,其实她们身体上的赘肉并不多,而很多女性为了使自己的脸部不变胖,会做一些瘦脸操,但是也有很多人对这种瘦脸方法有效果表现疑问,究竟,瘦脸操真的能瘦脸吗?带着这个疑问,一起来看下面的介绍。

瘦脸操真的能瘦脸吗

瘦脸操其实就是通过对面部或者口腔内层的肌肉进行锻炼,从而减少脂肪达到瘦脸目的。除了脸部按摩和日常多吃瘦脸的食物之外,多做瘦脸操也可以达到瘦脸的效果,舌头顺时针旋转、喊啊字和撇嘴是非常常用的瘦脸操。

1、“啊”字诀,锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。

2、“撇”字诀,强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,之后,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。

3、首先要注意让舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序,顺时针按摩嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。

关于作者: 勤奋的减肥小编

热门文章

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注