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卡在一个体重减不下去怎么办

所有的人都可能发现了一个问题,就是在减肥期间的时候,可能减一段时间之后,就会发现怎么减好像都卡在了一个体重数量上,很难突破这个数字,所以说大家对于减肥就失去了信心,那么卡在一个体重减不下去怎么办呢?

卡在一个体重减不下去怎么办

面对卡在一个体重减不下去的情况,首先要注意调整好自己的心态,这一点是非常重要的,对于秤上面的数字千万不要过于纠结,可以多注意下体型方面的变化,而不是只单纯的关注数字,一公斤左右的变化,很可能是多喝了几口水或者是多吃了几口饭而造成的,只要严格遵循减肥计划,不必要有太多的担心。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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