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湿胖怎么减肥才有效果

虽然说在生活中肥胖的身材是很常见的一种现象,并且各个年龄阶段的人都有可能会出现肥胖,但是不同类型的肥胖,在减肥的时候也是需要采取不同的方法的,其中有一部分人是属于湿胖的类型,那么湿胖怎么减肥才有效果呢?

湿胖怎么减肥才有效果

湿胖减肥方法最好是选择健脾祛湿的食物或者药物,同时也可以配合艾灸、刮痧、推拿按摩等中医特色疗法。一般湿胖的人多是因为饮食过多,或者嗜食辛辣,甘甜油腻性的食物,伤及脾脏,影响脾气的运化,脾虚生湿,导致湿胖。在平时饮食上建议多食蔬菜,薏米,赤小豆,茯苓等食物可以健脾祛湿,可以吃健脾祛湿的参苓白术散。特色疗法可以刮腹部的脾胃经,也可以在大腿外侧选择走罐的方法,均有减肥作用。

湿胖也是可以选择吸脂手术减肥的,这个方法的效果非常好。吸脂手术是目前生活中比较常见的医疗美容项目,主要是通过真空负压的原理,将抽脂管放在脂肪堆积的部位,把多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥和塑身的效果,让身体看起来更加协调。在手术以后应多加注意休息,保持睡眠充足,避免做强烈的运动,以免影响手术效果。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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