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腹肌练多久才成型

腹肌练多久才成型?现如今, 有很多爱美的女生都开始健身,想通过一锻炼让自己拥有完美的马甲线,从而让她们拥有健康的身体与完美的身形,但是练出腹肌并没有那么容易,需要长时间坚持才可以达到目的,那么,腹肌练多久才成型呢?带着疑问,一起来看下面的介绍吧。

腹肌练多久才成型

腹肌练多久才成型不可一概而论,具体要根据自身的体质来决定,一般40天左右就能看到效果。腹肌的练成不是几日就能完成的,而是要通过不懈的努力和坚持才会有很好的成果,如果是自己在家中锻炼,没有别人的监督,是很容易松懈的,所以,在家中练腹肌是需要一个很大的决心的。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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