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吃坚果会胖吗

坚果的种类有很多,不同坚果有不同营养,当然含有的热量多少也不同,而对于那些注重身材管理的人来说可能会非常在意吃坚果会胖吗?其实这个问题还真的没办法具体说明,因为每一种坚果的热量不同,而对于身材管理这件事情来说,食物热量也是相当关键的。

吃坚果会胖吗

其实,坚果和人体发胖并没有直接的关系,但是大家一定要注意,餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量,特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果,当然容易发胖。再就是,若大家平时吃坚果不节制,尤其是将坚果当成饭吃,久而久之吃坚果就非常容易引发上火,甚至带来肥胖危害。总而言之,吃坚果发胖的根本原因就是不控制用量。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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