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暴饮暴食是什么原因呢?

很多朋友在平时时,吃正常量的食物,但最近会出现突然的暴饮暴食。每餐都要吃很多东西,而且他们总是感到非常饥饿,这就会导致他们的体重快速增加,也会影响身体健康。那么,暴饮暴食是什么原因呢?

暴饮暴食是什么原因?

1心理压力大。当人们承受不住巨大的心理压力时,身体会释放激素,使人们感到饥饿,喜欢吃各种的甜食来调节。我们应该及时缓解精神压力,消除紧张情绪。可以听舒缓优美的音乐,锻炼身体来放松心情。我们应该注重粥类食物,少吃鱼、肉和糖果,以免导致肥胖和影响我们的健康。

2.胃灼热。如果经常吃辛辣刺激性的食物,会导致胃部强烈发热,导致胃肠蠕动迅速,吸收不良。这样一来,患者会一直感到饥饿,并暴饮暴食。在日常生活中,我们应该注意清淡饮食,少食多餐。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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