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为什么本身瘦了体重却没变

当你在网上搜索中文关键词时,你会看到不同人群减肥前后的对比。这些照片也成为许多减肥者的寄托,也是激励机制中的一个因素。但许多人每天只是盯着秤上的数字,而不是真正关注自己的身体。在减肥前后的许多比较中,减肥后的体重往往比减肥前重。那么为什么感觉自己瘦了但是体重增加了?今天就来了解一下具体原因。

感觉自己瘦了但是体重增加了

减肥其实和体重关系不大,当很多人减肥时,有一件事他们想得太多了。随着文化、环境和审美观念的逐渐变化,英语中称之为减肥。

当人们担心减肥时,他们的体重本身就不稳定,即使是在一天之内,因为人体始终处于合成代谢状态,身体脂肪已经开始分解并提供能量。当你在工作中遇到头疼的问题时,是身体中的糖支撑着你大脑的工作状态,我们每天吃的食物,甚至排出的残渣和粪便,也会影响你的体重变化。

新陈代谢不仅影响体重,而且构成体重的因素可以概括为四点:骨骼、骨骼肌(肌肉)、脂肪和水。成年后,骨骼的重量几乎不变。如果你只关注体重,那么许多人所谓的“大骨架”也应该被忽略,因为这是无法改变的。

其中,水分的影响最大。我们可以通过简单的低碳饮食在短时间内减轻体重,但主要的损失是水分,人体在不同温度环境下的失水量也不同。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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