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如何短期提高仰卧起坐

在众多运动方式中,大家一定对仰卧起坐这项运动不陌生,就算平时没有练习过,至少在概念中是知道它是如何练习的。现如今很多小学的体育课中就要求学生需要完成仰卧起坐这项运动,对个数要求是有的,充分说明这项运动对身体还是有很多好处的。不过对于运动小白来说,想短时间内完成多个仰卧起坐其实也是挺难的。那如何短期提高仰卧起坐?

如何短期提高仰卧起坐?那就要先了解一下练习仰卧起坐的动作技巧,这样才能在练习时抓到方法。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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