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喝红糖水会胖吗

月经来潮期间喝一点红糖水能改善月经期间所有不适有作用,事实是它确实有一定功效,它能暖宫补血,促进血液循环,从而使经血顺利排出。不过在意身材管理的女生则会觉得红糖含糖量较高,在经期喝红糖水会胖吗?会有这样的担心。

喝红糖水会胖吗

其实红糖中的糖分主要是蔗糖,占比达到了95%以上,这种含糖量是非常高的,它还含有的一些矿物质和水分相对少。由此在月经期间长期过量的食用红糖水,确实会引起女性朋友发胖。不过作为女性若每天可以适量的喝红糖水,能有效的提供能量,对活血散寒,缓解疼痛等也有所帮助。再就是,能够辅助治疗女性痛经及手脚冰凉的病症。尤其有的时候痛经比较明显的情况下,甚至有一些贫血的情况都是可以红糖水的,这个对缓解痛经,补血都是有一定的作用,但是平常没有明显的症状或者没有不适,是不建议喝的。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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