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吃糖会发胖吗

当我们的心情非常郁闷的时候,可以尝试着吃一颗糖,糖吃起来是甜甜的味道,所以说吃糖的话,会让我们的心情瞬间变美起来,不过也有些人比较担心,吃糖是不是会引起肥胖的问题,毕竟是一种甜食,那么吃糖会发胖吗?

吃糖会发胖吗

吃太多的糖份会使人发胖。糖是一种碳水化合物,可以使身体中获取大量的葡萄糖,糖的作用是给身体提供能源,同时还可以合成糖原来储存能量。但如果摄入过多的糖,则会转变成像糖脂这样的油脂,从而导致肥胖。如果已经患有肥肉、糖、面粉、米饭、薯类等糖类食品,一天不能吃太多,不能过量食用。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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