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蛋断减肥法食谱是怎样的

在目前的情况下,减肥的方法可以说是五花八门的,而对于不同的肥胖类型,大家所使用的减肥方法是不一样的,因为不同的减肥方法,针对的肥胖类型是不一样的,所以说大家要进行针对性的选择,那么蛋断减肥法食谱是怎样的呢?

蛋断减肥法食谱是怎样的

蛋断减肥法受到了大家的青睐,不过大家一定要安排好食谱,比如在早餐的时候,一杯防弹咖啡+两个水煮蛋午餐:芝士咸蛋黄蛋饼晚餐:一杯防弹咖啡,第二天的早餐,一杯防弹咖啡+两个水煮蛋午餐:芝士滑蛋晚餐:无。下午加餐:核桃+杏仁。

第三天的早餐:一杯防弹咖啡+一个水煮蛋午餐:葱油蒸蛋+芝士咸蛋黄蛋卷,晚餐:无,下午加餐:山核桃仁。

蛋断不需要只吃白煮蛋,可以搭配奶酪、优质脂肪。只吃白煮蛋太单调了,容易心态不好引起暴食。蛋断的减肥方法可以参考这样的食谱,让自己吃好,开开心心掉秤!

关于作者: 勤奋的减肥小编

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