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冬天减肥有用吗

在冬天的季节天气是非常寒冷的,所以说有非常多的人是非常不喜欢冬天这个季节的,想到冬天就感觉冷嗖嗖的感觉,做什么事情都是不想做的,当然也有些人在冬天的时候进行了减肥瘦身,那么冬天减肥有用吗?一起来了解下吧。

冬天减肥有用吗

冬天减肥也是可以的,但是效果可能没有夏天好,体重在正常范围内的建议合理膳食,可以考虑在室内进行运动减肥。 建议一年四季都要运动,不一定要跑步,可以通过多种运动方法来减肥,饮食方面中午要有菜有肉有谷物晚餐可以喝点粥豆制品。

关于作者: 勤奋的减肥小编

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