在平时生活中其实大家并不需要刻意的运动，也总是在不知不觉中进行了很多的运动锻炼，比如走路，有的时候并不是说，刻意的抽出多长时间来走路进行练习，而是需要办什么事的时候，则是需要步行的，那么吃完饭走路可以减肥吗？

吃完饭走路可以减肥吗

吃完饭走路具有一定的减肥效果。因为走路可以燃烧体内的脂肪，并且可以促进肠胃蠕动，将体内的食物残渣代谢出体外，可以达到减肥的目的。需要提醒的是，走路必须要半个小时以上才具有减肥的目的，时间过少并不能达到燃烧脂肪的目的。除此之外，走路减肥还可以促进消化，避免食物淤积在消化道内引起消化不良，导致消化道疾病出现。