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健身操属于有氧还是无氧运动

要说到运动分类,大家都知道可分为有氧和无氧两种,我们平时参与的运动大多数属于有氧运动,有氧运动的特点不是可持续时长更久,而且人在运动时氧气的供应量与需求量是相对应的,基本不会增加身体负担。那健身操属于有氧还是无氧运动?

健身操属于有氧还是无氧运动

关于作者: 勤奋的减肥小编

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