勤奋的减肥小编 为什么说想减肥一定要参与运动，不仅仅只是为了燃烧脂肪，当然运动确实可以燃烧体内多余脂肪，致使体脂率减少，这对减肥来说是非常关键的。其实运动过程中还能加大肌肉含量，要知道多数肥胖者体脂率偏高，可是肌肉量却很少。在运动后体脂减少，肌肉增加，整个人的身材线条更有轮廓，那假如想增加肌肉要吃什么呢？
增加肌肉要吃什么
为什么说想减肥一定要参与运动，不仅仅只是为了燃烧脂肪，当然运动确实可以燃烧体内多余脂肪，致使体脂率减少，这对减肥来说是非常关键的。其实运动过程中还能加大肌肉含量，要知道多数肥胖者体脂率偏高，可是肌肉量却很少。在运动后体脂减少，肌肉增加，整个人的身材线条更有轮廓，那假如想增加肌肉要吃什么呢？
增加肌肉要吃什么
