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增加肌肉要吃什么

为什么说想减肥一定要参与运动,不仅仅只是为了燃烧脂肪,当然运动确实可以燃烧体内多余脂肪,致使体脂率减少,这对减肥来说是非常关键的。其实运动过程中还能加大肌肉含量,要知道多数肥胖者体脂率偏高,可是肌肉量却很少。在运动后体脂减少,肌肉增加,整个人的身材线条更有轮廓,那假如想增加肌肉要吃什么呢?

增加肌肉要吃什么

关于作者: 勤奋的减肥小编

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