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吃什么降血脂?推荐7种最健康的含脂肪食物

  为了减肥,有些人是对于含脂肪的食物敬而远之;也有些人认为吃低脂或无脂肪食物才健康。其实,脂肪是人体必需的营养素,它有好坏之分,多吃富含好脂肪的食物,可以更好地保护心脏及全身健康。据美国webmd网站报道,下面这些食物中含有人体所需的健康脂肪。适量食用这些食物可以降低胆固醇、保护心血管。

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关于作者: 一直在减肥的小编

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