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先运动再节食 减肥效果更佳

  很多节食减肥者都已经明白,只有健康饮食加上适当运动,减肥效果才能体现。然而,科学家不满足于这个结论,他们希望了解节食和运动的逻辑关系。美国哈佛大学的最新研究结果显示,如果要成功减肥,那么应该先开始锻炼,然后再改变食谱

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关于作者: 一直在减肥的小编

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