运动地于不同人群来说具有不同意义，运动的方式确实有很多，列举起来大概得有数百种，看似动作相同，但练习方式不同也属于不运动。那跳绳是有氧运动还是无氧运动？跳绳是我们非常熟悉的运动，假如能参与当然最好。

至于跳绳是有氧运动还是无氧运动？说实话可以是有氧运动也可以是无氧运动，它是有氧运动和无氧运动的结合，为什么会这样说呢，这样看在运动时的强度，假如在练习跳绳时能正常呼吸，且步法和身体能正常移动，这个时候跳绳就是有氧运动，假如跳绳的速度非常快，需要利用爆发力完成，则属于无氧运动。不过多数情况下大多数人练习跳绳都是有氧状态下完成，所以属于有氧运动。其实不管参与有氧运动还是无氧运动对身体都有不同好处。