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长假美味瘦身食谱

  吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量,并且体重比不吃早餐的人要轻。另外,一顿营养丰富的美食能够提供足够的葡萄糖给你的大脑,使你的思维清晰、脑力活跃。下面介绍4款食谱,简单到复杂都包括。

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