减肥食谱之一周早餐计划

减肥食谱之一周早餐计划

这一周,让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划,帮助你建立健康的早餐观念,让早餐成为你每天动力的来源。<br>

网络流行的三日减肥食谱

这个食谱流行很久了,它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物,较多的蛋白质类食品,还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。其中选择的食物还考虑到含有较高的胆碱、肌醇、精氨酸之类促进脂肪代谢的成分。

黑巧克力一周瘦身食谱

巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚,这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力,可可碱与咖啡因的含量更高,热量却更低,效果会更好。

3天减9斤的快速减肥食谱

3天能减9斤?这是“3天快速减肥食谱”给你承诺!它真有这么神吗?还是听听专家意见,使用时要谨慎。<br>

十种健康的中式减肥食谱

猪肉、排骨等,就最好用长时间炖煮的方式来烹调,或者用酱的方式吃熟肉,因为这样可以把一部分脂肪煮掉……

锻炼中早餐如何吃才苗条?

锻炼中早餐如何吃才苗条?

“吃好早餐”是每日健康生活的开始。据统计,上班族中有近40%的人不经常吃或几乎不吃早餐。

神奇瘦身食谱:3天能减四斤

这一套瘦身食谱在网上秘传已久,据说三天能减四斤。

7天瘦6斤 懒人减肥食谱

马铃薯维生素A的含量相当高,此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维质,由于其含淀粉质特高,可取代主食类的米饭,提升饱足感。

12星座冬季减脂大餐

冬季天气寒冷,人的胃口变得特别好,这样很容易形成难看的肥肉。冬季防发福的工作自然要提上日程了。意识到问题的严重性和迫切性,我们赶紧为各位爱美的人士炮制了十二星座冬季减肥健康秘方,让你快乐吃着瘦!

3天减6斤的白粥减肥餐

要和他约会了,可是新买的衣服好像太紧了一点!如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。<br>